冬、山に登るとき

友人向け

冬、山を登ってると

  1. 登山口まではそこそこ寒い (冬だしあたりまえ)
  2. 登ってる最中はクソ暑い (汗だくだく)
  3. 山頂などで停止すると死ぬほど寒い (汗冷え冷え)
  4. 下りだすとまた暑い (汗だくだく)
  5. 帰り(特に電車とか)また寒い (汗冷え冷え)

こういう感じになるので

  1. 登山口まではほどほどに着ておく
  2. 登山口で薄着目になる
  3. 山頂(or休憩場所)で汗をしっかり拭いて乾かしてから防寒着を着る
  4. 山頂(or休憩場所)出発前にまた薄着目になる
  5. 登山口で汗をしっかり拭いて乾かしてから防寒着を着る

すごく大雑把に言うとこんな感じにしてて、あと、服や防寒着が汗で濡れるとマジ寒いので濡らさないようにしてる

山に登った

昨日・一昨日と山荘一泊の行程で西穂高岳に登って来ました。運良くガスもない快晴でしたが、登山を始めたのが1年前の9月21日比叡山登山だったので、この1年の総括として最高の登山でした。この1年間で登った山を一覧で書いて振り返り

  1. 09/21 比叡山
  2. 10/19 比叡山
  3. 11/03 武奈ヶ岳
  4. 11/23 蓬莱山
  5. 12/01 金勝山
  6. 12/22 伊吹山 (新雪)
  7. 12/29 比叡山 (やや積雪)
  8. 01/12 ポンポン山
  9. 02/08 高見山 (雪)
  10. 03/01 霊仙山 (残雪)
  11. 04/27 伊吹山
  12. 05/04 伊吹山
  13. 05/24 蓬莱山
  14. 06/21 武奈ヶ岳
  15. 07/19 大杉谷から大台ケ原 (山荘泊)
  16. 07/26 伊吹山 (ナイトハイク)
  17. 08/30 三上山
  18. 09/06 御在所岳
  19. 09/13 西穂高岳 (山荘泊)

書いてみるとこんなもんか、という気もしますがどの登山もその時の情景が思い出せるもので、ひとつひとつ大切にして次の1年また登っていきたいと思います。
次はどこに行こうかなー
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髭面汚い

隊員浴場

ちょくちょく行ってる山登り、その帰りに温泉ないし銭湯によってひとっ風呂浴びてからメシ食って帰るというのが最高なので可能な限り習慣的にそういうルートを選んでます。

昨日は平バス停から権現山〜ホッケ山〜小女郎峠〜蓬莱山〜打見山というルートでいつものごとく行ってきたんですが、打見山の麓にはさくっと行ける銭湯がなく、一番近いので北比良峠麓の比良とぴあ、そこまで行くのは厳しいという状況だったので麓は諦めていったん大津京まで出てそこのやまとの湯に行くという事にしました。

ここ、2階が普通の銭湯、3階が露天風呂になっててまあまあ広く、ジェットバスもすごく強力なのがあったりいろんなものがあってなかなか良いとこでした。ここでメシを食っても良かったんですが、がっつり餃子が食いたかったので向かいの王将に。中華を食って帰りました。

で、大津京駅やまとの湯餃子の王将の地図を見てみると

こんな感じ。北側に大津駐屯地が見えますね。
どうも昨日ここの教育隊の学生の集団とバッティングしたらしく


※ 3曹と4曹間違えてた
銭湯がムキムキだらけの懐かしい光景になっていました。

思ったのが昔は日常的な光景だったものの、今となってみるとやっぱり現役の体つきはすごく締まっていて、緩んでしまった自分の体を見ながらちゃんとトレーニングしないとなーと。


どうやって締めていくかなぁ。とりあえずスクワット・腹筋・ジョギングかな。

12月29日の比叡山

登ったけど何も残ってなかったので雪の様子など残しておきます



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延暦寺 - ガーデンミュージアムの間はなかなか良い積雪量でした


土の表面だけ凍ってて困ったけど、山用品屋の店員いわく歯が削れるかもしれないけどそういう場合もアイゼンで頑張ってください、とのこと

最小構成の日帰り登山装備


【2016年1月14日追記】似たような内容で新しく書き直したのでこちらを参照してください
shoichimasuhara.hatenablog.com

10月頃から山部と称して会社非公認のサークル活動みたいな日帰り登山をぼちぼちやってますが、ふと最小構成の日帰り登山装備を考えるとどうなんだろう?と思ったので、これから登山を始める人向けの登山用品オススメという感じでメモを書き残しておきます*1

まず服装から

トレッキングシューズ

トレッキングシューズ自分にあった靴がオススメと言う感じですが、以下の点は抑えておきたい感じです

  • "トレッキングシューズ" として売ってるもの
  • ある程度ハイカットな物
  • GORE-TEXであること
  • ソールがVibram製であること

高級な雪山登山靴などはVibramのソールが多く、一般的なトレッキングシューズでもここのソールが無難かと思います

靴下

やや厚手の靴下は必ず履いたほうが良いです。普通の靴下だと疲れる。ただ厚手過ぎると蒸れて熱くなったり逆に冷えたりするので季節に合わせて選びましょう。

ウェア・パンツ

速乾性のものじゃないと色々大変ですがどのメーカーが良いとかはなんとも言いがたいです。ただ登山メーカーの物ではない他のスボーツ用を流用すると汗のコントロールがしづらくなるのでのでオススメしません。日帰り軽登山なら モンベル で良いのでは。バーグハウス も安いと聞きました。あとパンツは伸縮性があるものを選んだほうがよいです(トレッキングパンツはだいたい伸縮性がある)。重ね着は"レイヤリング"という言葉でググって調べてください(具体的なこと知識不足でまだ言えない

腕時計

スマホはバッテリー切れや故障などいろいろ考えられるので、正確な時間がわかる腕時計をしていく事をオススメします。

ザックに入れるもの

ザック

ザックに物を入れるにもザックがないと入れられません。日帰りとは言え、快適なものを使いたいならば

  • 30リットルくらいあると楽
  • フレームがあったほうがしっかりする
  • ハイドレーションに対応してる(穴が開いている)と便利
  • サイドにメッシュポケットがついてる

といった感じでしょうか。今僕がデイパックを買うならグレゴリーのZ30

が欲しいなーと思ってます。コレだと上述した要求を全て満たしていてかつザックレインカバーも標準でついてくるので何かと良いです。

タオル

汗をコントロールする必須アイテムですね。3枚くらいは欲しいかな

地図

山の地図と言えば山と高原地図ですね

山と高原地図 45.比良山系 武奈ヶ岳 2013

山と高原地図 45.比良山系 武奈ヶ岳 2013

山に地図持って行かない人は「私、遭難してきます」と言ってるようなもんだと思ってます。あと地図用コンパスも合わせて欲しい。

食べ物

  • ご飯とお茶
  • 糖分・塩分の高いお菓子

血液中の糖分などコントロール出来るようにしましょう。腹が減っては登山も下山もできません。ただ"ご飯とお茶"は意外と重量あったりします(昼飯食うとやけに軽くなる)

ハイドレーション

ハイドレーションはありえないくらい便利です。先ほどのグレゴリーZ30はハイドレーションポケットも穴もついているので特に問題なく使えると思います。

Platypus(プラティパス) ビッグジップSL 2L  25021

Platypus(プラティパス) ビッグジップSL 2L 25021

ただPlatypusビッグジップだと1.8L~になってますが、日帰り登山だと僕で大体1.0L消費したら多い方と言う感じです。

レインウェア

ケチらずGORE-TEXを買いましょう。レインウェアなしで山に行く人とかもいるようですが、山の天候は変わりやすいので自殺行為だと思ってください。

熊よけの鈴

山に行くと結構"熊注意"の看板見てビビリます。使ってみて思ったのはベル型より鈴型のほうが使いやすいという事。その中でも消音出来るタイプがおすすめです。例えばコレ

ヘッドライト

万が一下山が遅れて日没を過ぎたときは足元が見えなくなってしまうので、夜間登山でなくてもヘッドライトを持ってきましょう。Black Diamnd製をよく見かけます。

BLACK DIAMOND(ブラックダイヤモンド) コズモ ブライトスティール

BLACK DIAMOND(ブラックダイヤモンド) コズモ ブライトスティール

救急セット

これが悩ましいところで、結構かさばったり重かったり、どこまで持っていけばいいのかわからなかったりしますが、せめて消毒液と絆創膏くらいは持って行きましょう

その他

スマホのバッテリはー切れやすく、かつ山中でも電話やGPSは命に関わるものになってくるので大容量のモバイルバッテリーを持って行く事をオススメします。



こんなかんじかなぁ?「それちげーよ」とか「これいるだろ常識的に考えて」みたいなのがあったらツッコミお待ちしております

*1:オススメって言っても僕もまだ素人なので、今時点の知識でというのをご了承いただきたく